Intuitiivinen syöminen
Olet ehkä kuullut intuitiivisesta syömisestä. Mutta mitä sillä oikein tarkoitetaan?
21/03/2023
Tervetuloa
Tiedenaiset-blogiin!
Miten ihmiskeho toimii? Osa 4: Hermosto
Aivot ohjaavat sekä tietoista että tiedostamatonta toimintaamme. Aivot ovat osa keskushermostoa selkäytimen kanssa. Ääreishermosto, joka koostuu aivo- ja selkäydinhermoista, välittää keskushermoston viestin keholle ja viestit keholta keskushermostoon.
07/03/2023
Valikoiva syöminen
Sattumat jogurtissa on ehdoton ei, kastike ei saa missään nimessä osua kasviksiin, ravintolan listalta ei löydy mitään syötävän kuuloista vaihtoehtoa. Valikoiva syöminen voi ilmetä monin eri tavoin.
01/03/2023
Miten ihmiskeho toimii? Osa 3: Maksa ja munuaiset
Maksalla ja munuaisilla on lukuisia elintärkeitä tehtäviä ihmiskehossa, aina hormonitoiminnasta ravintoaineiden varastoimiseen ja myrkkyjen hajottamiseen.
23/02/2023
Miten ihmiskeho toimii? Osa 2: Puolustusjärjestelmä
Miten ihmiskeho toimii? Osa 2: Puolustusjärjestelmä Puolustusjärjestelmä Kehon puhtaana pitämiseksi tauteja aiheuttavista mikrobeista on meille kehittynyt evoluution aikana monitahoinen immuunipuolustusjärjestelmä.
22/02/2023
Mielen taidot
Mielen taidot ovat kokoelma yksilön psykologisia ominaisuuksia ja harjoiteltavia taitoja.
02/11/2022
Miksi toisen kehoa ei saa kommentoida?
Vuosikymmenien ajan toisten ulkonäön kommentointi on ollut normaalia ja lehtien otsikot täynnä julkkisten kehojen, kasvojen ja ulkonäön arvostelua. Edelleen arvostellaan jopa nuorten urheilijoiden kehoja, vaikka ulkonäön arvostelun tiedetään vaikuttavan kielteisesti kehonkuvaan.
15/09/2022
ADHD – myyttejä, tutkittua tietoa ja tukikeinoja
ADHD pitää sisällään monia myyttejä ja väärinkäsityksiä. Tässä tekstissä murretaan ADHD-myyttejä sekä tuodaan esiin tutkittua tietoa ja tukikeinoja arkeen.
07/07/2022
Itsetuntemus auttaa elämään omannäköistä elämää
Itsetuntemus liittyy vahvasti itsetuntoon, sillä realistinen käsitys itsestä, omista tarpeista, vahvuuksista ja heikkouksista tukee itsetuntoa. Kun tutustuu itseen, on itsestä myös huomattavasti helpompi pitää huolta eri elämäntilanteissa.
01/06/2022
Ilmiö: somehäirintä
Netissä ja somessa tapahtuva kiusaaminen ja häirintä on valitettavan yleistä ja ilmiö esiintyykin kaikilla sosiaalisen median alustoilla. Mutta tiesitkö, että se on erityisen voimakkaasti esillä nuorten joukossa?
18/05/2022
15 kysymystä ja vastausta sokerista
Mitä on sokeri? Onko sokeririippuvuutta olemassa? Miten vähentää sokerin käyttöä? Miksi sokerin kanssa lähtee aina lapasesta? Saimme teiltä instagramissa runsaasti kysymyksiä, joihin vastaamme tässä blogitekstissä!
21/04/2022
Millainen on terve ruokasuhde?
Ruokasuhteen viitekehys lähestyy ihmisen syömiskäyttäytymistä ajatusten ja tunteiden, käyttäytymisen, arvojen, moraalien ja normien sekä kehon, aistien ja kehonkuvan kautta. Mallissa on huomioitu myös yksilön resurssit, identiteetti, sosiaaliset roolit ja vuorovaikutus, itsearvostus ja kontekstit.
07/04/2022
Painoneutraali terveyden edistäminen: Mistä on oikeasti kyse?
Painoneutraalilla lähestymistavalla tarkoitetaan terveyden edistämistä ilman, että painoon pyritään suoraan vaikuttamaan. Tavoitteena on siis ensisijaisesti tukea terveyttä edistäviä elämäntapoja ja parantaa siten elämänlaatua ja edistää terveyttä.
10/03/2022
Miten ihmiskeho toimii? Osa 1: Hengitys- ja verenkiertoelimistö
Tiedätkö minkälaisia prosesseja kehossasi toimii jatkuvasti? Halusimme kasata perustiedot kattavan napakan paketin, joka tekee ihmiskehon toiminnan tutummaksi.
20/02/2022
Tervetuloa Tiedenaiset -blogiin
Tervetuloa Tiedenaiset -blogiin! Moikka! Kiva nähdä sinua täällä. Me Tiedenaiset olemme tuottaneet instagram-alustalle informatiivista terveys ja hyvinvointi -aiheista sisältöä kesästä
10/01/2022
