3 yleisintä myyttiä intuitiivisesta syömisestä: Onko intuitiivinen syöminen vain vaihtoehto laihdutuskuurille? Intuitiivinen syöminen – vaihtoehto laihdutuskuureille? Mediassa intuitiivista syömistä kuvataan
Miten ihmiskeho toimii? Osa 6: Lihakset Lihakset muodostavat keskeisen osan ihmisen toimintakykyä: Ne mahdollistavat liikkeen, tukevat niveliä, suojaavat sisäelimiä ja
Ruokakasvatus pähkinänkuoressa – 8 konkreettista vinkkiä arkeen Ruokakasvatus pähkinänkuoressa Ruokakasvatus on ruokaan ja syömiseen liittyvää kasvatusta, jota tekevät (tietoisesti tai
Raskaus ja kehonkuva Raskaus muuttaa kehon toimintaa ja ulkonäköä. Muutos on usein niin nopeaa, että mielen on vaikea pysyä perässä.
Onko magnesiumlisästä hyötyä? Auttaako magnesium uneen? Magnesiumiin liittyy monenlaisia myyttejä ja sen puutteella selitetään monenlaisia asioita aina huonosta unen laadusta
Opiskeluvinkkejä reaaliaineiden yo-kokeisiin Tästä blogitekstistä löydät vinkkejä ja ohjeita reaaliaineiden ylioppilaskokeeseen kertaamiseen ja opiskeluun. Vinkkejä voi soveltaa myös muuhun opiskeluun. Mitä
Intuitiivinen syöminen ja tiede – mitä tutkimukset sanovat intuitiivisesta syömisestä? Intuitiivisella syömisellä tarkoitetaan kehon viestien ohjaamaa syömistä. Tämä voi kuulostaa
Sopiiko intuitiivinen syöminen nepsyille? Sopiiko intuitiivinen syöminen kaikille? Tämä riippuu siitä, mitä intuitiivisella syömisellä tarkoitetaan. Jos tarkoitetaan pelkästään kehon viestien
12 vinkkiä ADHD-arkeen ADHD ja arjen haasteet Ihmisillä, joilla on ADHD, on usein vaikeuksia toiminnanohjauksessa. Toiminnanohjaus on neuropsykologinen käsite, jonka
Neurodiversiteetti – erilainen ei ole yhtä kuin vajavainen Mitä tarkoittaa neurodiversiteetti? Neurodiversiteetti on sosiologi Judy Singerin 1990-luvulla kehittämä konsepti, jonka
3 yleisintä myyttiä intuitiivisesta syömisestä: Onko intuitiivinen syöminen tekosyy syödä mitä huvittaa? Intuitiivinen syöminen pähkinänkuoressa Tähän alkuun on hyvä määritellä
Kehonkuva ja ulkonäköpaineet Kehonkuva ei katso kehon kokoa Kehonkuvalla tarkoitetaan yksilön käsitystä omasta kehosta: Kehonkuva pitää siis sisällään omaan kehoon
Lisäravinteet – mitä saa ja mitä ei saa sanoa? Onko ok sanoa, että kalsium pienentää osteoporoosin riskiä? Mitä jos saan
Detox-kuurit: Ovatko ne oikeasti tarpeen? Tarvitsemmeko detoxia? Elimistömme kyllä tarvitsee detoksifikaatiota. Se ei kuitenkaan tarvitse detox-kuuria. Detoksifikaatio on elimistössä jatkuvasti
Miten ihmiskeho toimii? Osa 5: Ruoansulatuselimistö Miten ruoansulatus oikeasti toimii? Tässä blogitekstissä käydään tiivistetysti läpi ruoansulatuselimistön toiminta aina pureskelusta kakkapökäleeseen
Mitkä lisäravinteet ovat oikeasti tarpeellisia? Mitä ovat lisäravinteet? Ruokaviraston mukaan ravintolisät (eli lisäravinteet) ovat elintarvikkeita, jotka joko ulkomuotonsa tai käyttötapansa
Voihan akne! 6 myyttiä aknesta Johtuuko akne huonosta hygieniasta? Onko akne vain teinien juttu? Tässä postauksessa käymme läpi 6 yleistä
4 x vinkkiä parempaan kehonkuvaan Tarkoittaako myönteinen kehonkuva sitä, että itsestä ajattelee vain positiivisia tunteita? Miten omaa kehonkuvaa voisi kehittää
Kehonkuva – mitä se on ja mitä se ei ole? Lyhyesti määriteltynä kehonkuvalla tarkoitetaan yksilön käsitystä omasta kehosta: Kehonkuva pitää
Mistä vatsan turvotus johtuu? Mistä vatsan turvotus johtuu? Vatsaa turvottaa, kun suolistoon kertyy suolikaasua. Vatsan turvotus voi johtua monista eri
6 myyttiä migreenistä Onko migreenisärky aina toispuoleista? Onko lääkitys migreenin ainoa hoito? Tässä postauksessa käymme läpi 6 yleistä migreenimyyttiä. Myytteihin
Sosiaalisessa mediassa kuohuu ja kohisee harva se viikko! Ja hyvä niin, sillä usein kuohunnan keskellä on äärimmäisen tärkeitä teemoja. Ihmismieli ei täysin taivu somessa käytävän väittelyn vastaanottimeksi, vaan moni asia latistuu. Tästä blogipostauksesta löydät lyhyen oppimäärän argumentoinnista, jonka avulla sekä somekeskustelut, että työpaikan kahvipöydän debatit onnistuvat helpommin.
Argumentointivirheet: Loogisen päättelyn ansat Argumentointivirheet ovat varsin yleisiä ihan arkipäiväisessä kahvikeskustelussa (krhmm väittelyssä) ja somen kommenttikentissä. Argumentointivirheitä on lukuisia ja
Onko ADHD laiskuutta? ADHD on monimutkainen neuropsykiatrinen kehityshäiriö, johon liittyy muutoksia aivojen kuorikerroksessa sekä toiminnanohjausta säätelevien välittäjäaineiden toiminnassa. Nämä poikkeavuudet
Ruoka on pelkkää polttoainetta – vai onko sittenkään? On totta, että ruoka on kehon polttoainetta: Se on yksinkertaisimmillaan energiaa, jolla
Miksi “niskasta kiinni ottaminen” ei toimi terveyden edistämisessä? Oletko koskaan yrittänyt muuttaa elämäntapojasi noudattamalla ehdottomia sääntöjä tai tiukkoja suunnitelmia? Jos
Kuukautiskierto ja sen vaiheet Kuukautiskierto on kohdullisen ja munasarjallisen kehon luonnollinen prosessi, joka toistuu kuukausittain. Kuukautiset ja kuukautiskierto ovatkin kuin
Olet ehkä kuullut intuitiivisesta syömisestä. Mutta mitä sillä oikein tarkoitetaan?
Aivot ohjaavat sekä tietoista että tiedostamatonta toimintaamme. Aivot ovat osa keskushermostoa selkäytimen kanssa. Ääreishermosto, joka koostuu aivo- ja selkäydinhermoista, välittää keskushermoston viestin keholle ja viestit keholta keskushermostoon.
Sattumat jogurtissa on ehdoton ei, kastike ei saa missään nimessä osua kasviksiin, ravintolan listalta ei löydy mitään syötävän kuuloista vaihtoehtoa. Valikoiva syöminen voi ilmetä monin eri tavoin.
Maksalla ja munuaisilla on lukuisia elintärkeitä tehtäviä ihmiskehossa, aina hormonitoiminnasta ravintoaineiden varastoimiseen ja myrkkyjen hajottamiseen.
Miten ihmiskeho toimii? Osa 2: Puolustusjärjestelmä Puolustusjärjestelmä Kehon puhtaana pitämiseksi tauteja aiheuttavista mikrobeista on meille kehittynyt evoluution aikana monitahoinen immuunipuolustusjärjestelmä.
Mielen taidot ovat kokoelma yksilön psykologisia ominaisuuksia ja harjoiteltavia taitoja.
Vuosikymmenien ajan toisten ulkonäön kommentointi on ollut normaalia ja lehtien otsikot täynnä julkkisten kehojen, kasvojen ja ulkonäön arvostelua. Edelleen arvostellaan jopa nuorten urheilijoiden kehoja, vaikka ulkonäön arvostelun tiedetään vaikuttavan kielteisesti kehonkuvaan.
ADHD pitää sisällään monia myyttejä ja väärinkäsityksiä. Tässä tekstissä murretaan ADHD-myyttejä sekä tuodaan esiin tutkittua tietoa ja tukikeinoja arkeen.
Itsetuntemus liittyy vahvasti itsetuntoon, sillä realistinen käsitys itsestä, omista tarpeista, vahvuuksista ja heikkouksista tukee itsetuntoa. Kun tutustuu itseen, on itsestä myös huomattavasti helpompi pitää huolta eri elämäntilanteissa.
Netissä ja somessa tapahtuva kiusaaminen ja häirintä on valitettavan yleistä ja ilmiö esiintyykin kaikilla sosiaalisen median alustoilla. Mutta tiesitkö, että se on erityisen voimakkaasti esillä nuorten joukossa?
Mitä on sokeri? Onko sokeririippuvuutta olemassa? Miten vähentää sokerin käyttöä? Miksi sokerin kanssa lähtee aina lapasesta? Saimme teiltä instagramissa runsaasti kysymyksiä, joihin vastaamme tässä blogitekstissä!
Ruokasuhteen viitekehys lähestyy ihmisen syömiskäyttäytymistä ajatusten ja tunteiden, käyttäytymisen, arvojen, moraalien ja normien sekä kehon, aistien ja kehonkuvan kautta. Mallissa on huomioitu myös yksilön resurssit, identiteetti, sosiaaliset roolit ja vuorovaikutus, itsearvostus ja kontekstit.
Painoneutraalilla lähestymistavalla tarkoitetaan terveyden edistämistä ilman, että painoon pyritään suoraan vaikuttamaan. Tavoitteena on siis ensisijaisesti tukea terveyttä edistäviä elämäntapoja ja parantaa siten elämänlaatua ja edistää terveyttä.
Tiedätkö minkälaisia prosesseja kehossasi toimii jatkuvasti? Halusimme kasata perustiedot kattavan napakan paketin, joka tekee ihmiskehon toiminnan tutummaksi.
Tervetuloa Tiedenaiset -blogiin! Moikka! Kiva nähdä sinua täällä. Me Tiedenaiset olemme tuottaneet instagram-alustalle informatiivista terveys ja hyvinvointi -aiheista sisältöä kesästä
You are currently viewing a placeholder content from Instagram. To access the actual content, click the button below. Please note that doing so will share data with third-party providers.
More Information
