SIIRRY KUUNTELEMAAN PODCASTIA TÄSTÄ!

4 x vinkkiä parempaan kehonkuvaan

kehonkuva

4 x vinkkiä parempaan kehonkuvaan Tarkoittaako myönteinen kehonkuva sitä, että itsestä ajattelee vain positiivisia tunteita? Miten omaa kehonkuvaa voisi kehittää myönteisempään suuntaan? Näihin kysymyksiin löydät vastauksen ja neljä konkreettista vinkkiä tästä tekstistä. Myönteinen kehonkuva ei tarkoita pelkkiä myönteisiä tunteita Ei ole realistista tavoitella tilannetta, jossa omaa kehoa kohtaan kokisi vain myönteisiä tunteita. Pyrkimys yltiöpositiivisuuteen voi … Lue lisää

Kehonkuva – mitä se on ja mitä se ei ole?

kehonkuva

Kehonkuva – mitä se on ja mitä se ei ole? Lyhyesti määriteltynä kehonkuvalla tarkoitetaan yksilön käsitystä omasta kehosta: Kehonkuva pitää siis sisällään omaan kehoon liittyvät ajatukset, tunteet, asenteet ja uskomukset omasta kehosta sekä sen arvokkuudesta ja toiminnallisuudesta. Kehonkuva ei liity varsinaisesti kehon kokoon tai ulkonäköön, vaan kyse on yksilön subjektiivisesta kokemuksesta, joka on vuorovaikutuksessa ympäröivän … Lue lisää

Jutellaan!