Itsetuntemus liittyy vahvasti itsetuntoon, sillä realistinen käsitys itsestä, omista tarpeista, vahvuuksista ja heikkouksista tukee itsetuntoa. Kun tutustuu itseen, on itsestä myös huomattavasti helpompi pitää huolta eri elämäntilanteissa.

Netissä ja somessa tapahtuva kiusaaminen ja häirintä on valitettavan yleistä ja ilmiö esiintyykin kaikilla sosiaalisen median alustoilla. Mutta tiesitkö, että se on erityisen voimakkaasti esillä nuorten joukossa?

Painoneutraalilla lähestymistavalla tarkoitetaan terveyden edistämistä ilman, että painoon pyritään suoraan vaikuttamaan. Tavoitteena on siis ensisijaisesti tukea terveyttä edistäviä elämäntapoja ja parantaa siten elämänlaatua ja edistää terveyttä.

Tiedätkö minkälaisia prosesseja kehossasi toimii jatkuvasti? Halusimme kasata perustiedot kattavan napakan paketin, joka tekee ihmiskehon toiminnan tutummaksi.

Tervetuloa Tiedenaiset -blogiin! Moikka! Kiva nähdä sinua täällä. Me Tiedenaiset olemme tuottaneet instagram-alustalle informatiivista terveys ja hyvinvointi -aiheista sisältöä kesästä 2019 alkaen. Ehkä sinäkin olet tutustunut meihin ensimmäisen kerran siellä? Olemme saaneet instagramissa jo melkein 50 tuhatta silmäparia seuraamaan toimintaamme ja tietenkin oppimaan uutta terveydestä ja hyvinvoinnista. Tiedenaiset tunnetaan erityisesti ajankohtaisten ilmiöiden rohkeasta käsittelystä sekä … Lue lisää